请问吃荔枝上火吗?


荔枝真的上火吗,答案当然是肯定的。荔枝中的单宁、甲醇等,容易生内热,多食荔枝当然容易上火。荔枝中的大量果糖,也是“上火”的推波助澜的帮手。

上火原因


从化学结构式来看,果糖和葡萄糖的结构颇为相像,也因此会抢占葡萄糖的工作岗位。但是果糖又不能直接补充能量,需要在肝脏中转化为葡萄糖才能被人体利用。果糖还会促进胰岛素的分泌,使得血糖浓度降低,让大脑等机体无法正常运转,导致火气过旺。

上火表现

荔枝上火后,可能会出现口腔溃疡,嘴角起泡,鼻腔发热等等,内火本身就重的人症状更明显。荔枝上火后,可能会引起人体内部糖代谢的紊乱,也可能引起腹泻,头痛,出大汗,皮疹瘙痒等症状,有些糖尿病患者还可能复发。

对于虚火旺盛的人,多吃荔枝,会加重病情,所以如果患有慢性扁桃体炎或者咽喉炎的人,食用过量的荔枝,极有可能加重病情。

缓解上火

民间的小窍门,荔枝肉连带着剥掉果壳后的那层白膜一起吃,不上火。大自然都是平衡的,荔枝肉上火的同时,它的蒂部白膜就是降火的属性。

荔枝的成熟,是从西边树冠开始的。一般来说,西边树冠的荔枝与东边的相比,偏甜,但是也最容易上火。而东边的荔枝,一般是有温和的阳光照射成熟的,比较不易上火。

大自然是平衡的,荔枝肉上火,荔枝壳与水同煎,果断是防止上火的属性。绿豆汤、冬瓜汤这种去火属性的汤,可以在吃荔枝之前,喝上一碗,对预防上火有着极大的作用。

当然,有一款荔枝是怎么吃都不上火的,那就是“露珠荔枝”。在天亮之前露水还未退却之时摘取的荔枝,因为阳光已经经过一晚上的吸收,热性已经减退,当然不容易上火。


更新日期:2020-05-23 08:51:33


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